Le cœur d'une pédagogue
Mon parcours d'enseignante du premier degré, intense et vivifiant, m'a permis de créer des séances d'exploration corporelle et d'expression , de yoga ludique adapté aux enfants de 4 à 10 ans.
De cette expérience est né" Bouge ta Bulle", une création, une approche interactive et évolutive pour le bien-être des enfants. J'ai également exercé comme maîtresse formatrice, accompagnant les futurs enseignants avec ma touche personnelle, toujours soucieuse de transmettre avec passion.
Une pratique ancrée et signifiante
En créant des synergies entre ces différents langages – enseignement, art, expression corporelle et yoga – mon inspiration trouve son chemin pour vous proposer une pratique sans cesse revisitée et en progression constante. Mon plus grand plaisir est de vous accompagner à libérer votre magnifique espace intérieur, votre pleine conscience, votre aisance et mobilité corporelle. Fini la routine répétitive, place à un accompagnement suivi ou à des stages thématiques où chaque session est unique et profondément ancrée.
Un déclencheur d'expression pour laisser vivre l'âme de sa créativité!
Je propose des séances revisitées combinant pratique de yoga et expression corporelle, plastique, poétique. Des séances thématiques au gré de mes inspirations. Cela me plait tellement de concevoir ces moments de partage collectif pour une bonne dose de joie amplifié.
photo Pascal
Dans le Val d'Oise, dans le Vexin, à Marines et ses environs, et aussi en version plus nomade,
je pratique et j'enseigne,
un yoga pour les quatre saisons
authentique, complet, doux, sans performance, personnalisé et sécuritaire
d'inspiration yoga Kripalu
Passionnée d'anatomie , je vous guide vers une exploration de la vie de votre
corps pour chasser raideurs, manque de mobilité, pour soulager les douleurs
chroniques avec la méthode Yoga Balles
j'enrichis mes pratiques constamment grâce à de nombreuses formations complémentaires
abdos, périnée, autres parties du corps .
Formée par l'université internationale Diva Yoga et Yogami
Certifiée méthode Diva Yoga - et Yoga Balles
Premier pilier
Les fondamentaux
Anatomie, Postures, Mudras, Méditation, Visualisation, Respiration et Pranas
Deuxième pilier:
L'éveil des sens
Je me ressource aux bienfaits de la connexion avec mon environnement
Car Méditer dans un milieu champêtre: dans le joli Vexin
Pratiquer le yoga en milieu champêtre
est une formidable expérience régénérante .
Je me connecte à mes intuitions
C'est bon pour libérer le mental et accueillir le monde de la conscience
Par cette voie
C'est la promesse d'une pratique joyeuse
Les sens en éveil
Un espace calme, devant un étang où se posent de nombreux oiseaux migrateurs .
Tous mes sens sont en éveil
C'est ce que j'aime proposer, dès les beaux jours
durant mes séances de yoga en plein air,
pour vous accompagner.
ET
La découverte de vos sensations avec les auto-massages
une exploration unique aux bienfaits nombreux
Troisième pilier
Yoga et Art deux leviers puissants pour une transformation personnelle
Quatrième pilier
Accompagner, soutenir, encourager, guider
Mon itinéraire de pédagogue et de formatrice
Pour enseigner avec bienveillance
de possibles voies vers votre autonomie
pour prendre soin de vous
Cinquième pilier
Progresser sans cesse
Enrichir son expérience avec les textes fondamentaux
Se cultiver grâce aux passeurs de connaissance
Découvrir les bienfaiteurs de l'humanité
Participer à des projets collectifs
Un engagement joyeux : enseignement, art et yoga
Avec une vie riche en expériences, j'incarne la foi en la transformation pour un futur lumineux. Le yoga, la nature, l'expression artistique, le mouvement et le partage sont les piliers de ma démarche existentielle, cultivant la joie et le courage d'avancer. Professeur de yoga certifiée Diva Yoga et Yoga Balles (Université Internationale Yogami), je vous invite à explorer un chemin où chaque pratique est une découverte.