photo Pascal 

Dans le Val d'Oise, dans le Vexin, à Marines et ses environs, et aussi en version nomade,

je pratique et j'enseigne,

un  yoga pour les quatre saisons 

authentique, complet, doux, sans performance, personnalisé et sécuritaire

d'inspiration yoga Kripalu 

Formée par l'université internationale Diva Yoga et Yogami

Certifiée méthode Diva Yoga - et Yoga Balles

Passionnée d'anatomie et de vie du corps ,

  j'enrichis mes pratiques constamment grâce à de nombreuses formations complémentaires

  abdos, périnée, autres parties du corps . 

Premier pilier

Les fondamentaux

Postures, Mudras, Méditation, Visualisation, Respiration et Pranas

Deuxième pilier:

L'éveil des sens 

Je me ressource aux bienfaits de la connexion avec mon environnement

Car  Méditer dans un milieu champêtre: dans le joli Vexin 

Pratiquer le yoga en milieu  champêtre

est une formidable expérience régénérante .

Je me connecte à mes intuitions 

 C'est bon pour libérer le mental et accueillir le monde de la conscience

Par cette voie

C'est la promesse d'une pratique joyeuse

Les sens en éveil

Un espace calme, devant un étang où se posent  de nombreux oiseaux migrateurs .

Tous mes sens sont en éveil

C'est ce que j'aime  proposer, dès les beaux jours

durant mes séances de yoga en plein air, 

pour vous accompagner.

Troisième  pilier

Yoga et Art deux leviers puissants pour une transformation personnelle  

Quatrième pilier

Accompagner, soutenir, encourager, guider

Mon itinéraire  de pédagogue et de formatrice 

Pour enseigner avec bienveillance

de possibles  voies vers votre autonomie

pour prendre soin de vous